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奈良の振り返り
8月末、奈良で開催された2日間の看護研究学会に参加してきた。学会に赴くのは本当に久しぶりのこと。学会前日は誕生日。せっかくなので、くるみの木でランチし、念願だっ
blogブログ
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月のもの ➄（骨盤底筋群のおはなし）
前回の布ナプキンのおはなしでは私の思う布ナプキンのよさは「あたたかさ」 と 「経血コントロールのし易さ」 なのかなってことですが。要約すると経血を支配（コントロ
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冷房と夏冷え
− 夏冷えその1 −ある訪問ケア日のこと。車移動にて数件のお宅に訪問。車内は日差しが強いので腕と顔はガードしつつ、外に出ると激暑。一方でお邪魔したお宅はご年配の
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器をひろげる
8月に入ってすぐ公園での早朝ヨガと朝ごはんの会に参加中禅寺湖での自然リトリート「マトカ」にも出かけ最後は軽井沢で色んな出会いの中セミナーを受講自分を大事に無理の
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ナグの日
少し日が経ってしまいましたが7/9 結城に移転してから16周年。ありがとうございます。血の道療法の出会いからは20年近く。この前のブログにも書いた通り先月、密
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6月の振り返り
ナグは6月に入り不覚にも帯状疱疹になりしばらくの間無数の針がつき刺さるような痛みと格闘しておりました。休む事もせずギリギリの中でオシゴトしていたらまるで、カラダ
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表情筋エクササイズ
先日、筑西市の最勝寺にて住職さんから、お庭や建物を丁寧にご説明いただく機会がありました。花が咲いていないというこの時期に枯れ木のお庭に一本ずつ梅と桃の花だけが咲
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今年の振り返り
ナグにとっての大イベント展示受注会も終わり日延べになっていた、娘の前年度の成人記念写真を撮るついでに来年度に息子の成人式も控えていたことと主人が今年、タイでの海
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保湿のススメ
写真は分杭峠より。先日、ゼロ磁場を体感してきました。朝早くに着いたので寒かったー。秋から冬に向かっているんですね。そんな中、少しずつ乾燥してきたことを肌で実感し
- dialy
秋の夜の気づき
8月は家族がコロナ感染のためナグは濃厚接触者となりオシゴトや諸々の調整等周りの方々に大変ご迷惑をおかけしました。その後は、後ろに詰め詰めに予定を組んだものですか
- dialy
朝活 体熱ルーム編
連日のお誕生日週間に浮かれている最中(勝手に前後合わせて1〜2週間をそう設定して、自分にご褒美を与えまくる日ということ)昨日は一日中排卵痛を感じながら過ごし今朝
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書の道
月2回の書道のお稽古先生に撮っていただいた1枚元々は月イチで通っていたお教室。もっと筆と仲良しになりたくて月2回にお稽古日を増やしてもらいました。そもそもは 墨
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冷房対策
お友達との久しぶりランチが楽しみな一日。今日はやけにバカに暑くなるとの予報。皆さま日差し と 冷房 にはどうかお気をつけください。水分と塩分も大事ですね。最近の
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カラダあたため② 体熱ルーム
三寒四温の季節に入りました。秋と同様 日々の気温差、一日の気温差に私達のカラダは翻弄されますね。この時期は 自律神経も乱れやすく要注意です。暖かくなってきたから
- dialy
朝Yoga
最近のマイブームはシロンス のオンライン朝ヨガ朝6時からの45分ヨガ血圧低めの私なのですぐにはヨガれず時間前にストレッチポールにボーッと乗ってベーシックセブンを