保湿のススメ

写真は分杭峠より。

先日、ゼロ磁場を体感してきました。

 

朝早くに着いたので寒かったー。

秋から冬に向かっているんですね。

 

そんな中、少しずつ乾燥してきたことを肌で実感している今日この頃。

 

お客様の踵や足裏の乾燥が目立ってきました。

 

ナグでは一年中、足の保湿をオススメしてます。

それは最高のケア法だからです。

 

とはいえ、カサカサしている様子がなければ面倒案件なので放っておいてしまいがち。

顔の保湿第一ですからね。

寒くなると特に少しでも早く服を身につけたくなるから、足は後回しになりやすいですね。

 

とはいえ後回しでもいいのです。

足が温かいうちにササッと靴下を履いて

身支度といつものルーティンが終わってから

片方ずつ靴下を抜いて、座ってゆっくりやってみてください。

 

お風呂からあがって10分以内であれば十分です。

 

足の保湿は最高のセルフケアとうたうのには訳があります。

 

①保湿且つ保温となり得る。

　なんと靴下一枚分違う感覚。

 

②さするというケア。

マッサージして！というと力尽くで揉み込みがちですが、保湿をして！というと、さするという、上質なマッサージが実現。

 

そしてそのポイントは

つま先から塗ってあげること。

指先からふっくらすると、身体ってあたたまりやすいのです。

 

さする、やさしく触れる。

 

それを続けてみてください。

 

足の感覚、皮膚感覚、ひいては歩く・立つ感覚は変化し始め、血めぐり効果は絶大です。

 

足は大事に。

そして、ご自分の身体はやさしく触れてあげる。

 

ナグのおすすめセルフケア法です。