器をひろげる

8月に入ってすぐ

公園での早朝ヨガと朝ごはんの会に参加

 

中禅寺湖での自然リトリート

「マトカ」にも出かけ

 

最後は軽井沢で色んな出会いの中

セミナーを受講

 

自分を大事に

無理のない余暇を過ごし

心地よく仕事をする。

 

ゆっくりとした時間をとって

日々自分を愛することは

自分の器を広げるということ。

 

何でも無我夢中になる癖を

少しずつ手放しながら

背骨をゆるく呼吸を深く

そんな意識でい続けること

 

ちゃんとできてたかしら？

 

そんな８月の振り返り。

 

今月、また一つ歳をとりました。