column 2025.05.06 呼吸 先月早々、長崎へ。雲仙でゆっくり過ごし温泉、食事、瞑想、メンテナンス、あんでるせん、な３日間。至るところ、桜が満開。山も海も畑も田んぼも全部がギュッとなって、日
column 2022.02.07 最近の気になること 寒くなると肩こりなどの不調が多くなってきます。加えて多いのが頭痛です。季節の変わり目の頃から寒いこの季節も自律神経が乱れやすくなるので冷えの予防や解消、睡眠、軽
