出張ケア ＠クラスカフェ

先月9月のことですが

年に2回のクラスカフェ出張ケアに行ってきました。

 

ここ最近は２日間のケア。

 

一番の目的は主催の三木さんに会って

彼女のパワーをいただくことです。

 

三木さん作る米粉パンとお料理に

胃袋を支えてもらいながら

私もいつもよりハイパワーな心持ちで

ケアに向かいます。

 

ここクラスカフェでのケアは

お会計やその前後の接客を三木さん任せで

しかもケア中に血の道ケアのプレゼンまでしていただく、プレミアムなアシスト付き。

 

ひたすらケアに没頭できる環境を

整えてもらっているので

短時間で沢山の施術をすることができます。

 

それが本当にありがたいことです。

 

コチラの出張ケア一番人気は

角質ケアとミニマッサージのセット。

 

ソファに腰掛けていただくので

足浴を入れて40分程のケアが

丁度よいのかも知れません。

 

そして

最近のブームはハンドケア。

コチラもソファで手軽に受けられるのが

いいのかもですね。

 

血の道のハンドケアは

もみほぐす手技とはまた違い

血を通すイメージで

ゆったりしたリズムで行います。

 

手軽だけど、脳をリラックスさせる

最高のケアだと認識している分

また、実はフットよりハンドの筋肉の方が

繊細なので少しだけ緊張します。

私の緊張が伝わらないように

自分の身体と呼吸に意識を向けて

フットとはまた違う心持ちで

より丁寧に向き合っています。

 

女性は特に普段から手作業が多いので

手の疲れをそのままにされていて

指の骨の変形も進んでいる方もいたりして

肩が凝りかたまっている方は

手や腕の効率的な使い方ができていない方も多い気がしています。

 

手の筋肉もねじれやすいのです。

それに決まった筋肉を使いがち。

なので、代償運動も多く

負担がかかる場所はいつも決まってしまう様です。

 

痛みを起こしているのはそこが原因ではなく結果なだけ。

 

では原因はどこかと

元を辿ればきりがないのですが

 

先ずはリラックスすること

余分な力を抜くこと

元の自分に戻っていくこと

 

それを気づかせてくれるケアは

実はハンドケアが最適な気がしてます。

 

なので、ケアにいらして

まだ身体がリラックスしきれてないなぁという時は

ぜひハンドケアを追加してみてください。

 

いつも肩ひじ張って頑張りすぎている自分に

少しだけでも気づけるかもです。

 

気づくこと 自分を癒やす 第一歩