dialy 2022.03.05 朝Yoga 最近のマイブームはシロンス のオンライン朝ヨガ朝6時からの45分ヨガ血圧低めの私なのですぐにはヨガれず時間前にストレッチポールにボーッと乗ってベーシックセブンを
dialy 2021.11.11 メンテ日という名のお休み たまには他の誰かに身体を委ねる事って意外と大事な気がしてます。いつもどこか気が張っていて背骨が固まったままでいるようですわたくし。そんな自覚があるなかセルフケア
